June Friday 19th —
Một nhật ký của thực hành. Ba trang, một âm thanh, cùng một cái bàn mỗi sáng.
Manifest Diary là điều chúng tôi giữ. Các trang sớm mai, Khoảnh khắc Bản-Thân-Mơ-Ước, những điều nhỏ sống sót qua ngày.
an index of recent entries
Lately, in the diary —
-
Hiển hiện du lịch không lên kế hoạch quá đà
Hiển hiện du lịch bằng nghi thức âm thanh từ bản thân tương lai: đặt một ý định thật, lắng nghe mỗi ngày, lên kế hoạch nhẹ và chừa chỗ cho chuyến đi tìm bạn.
-
Hiển hiện tự do cho một tuần kín lịch
Hiển hiện tự do vẫn vừa với tuần dày đặc khi âm thanh bản thân tương lai trở thành tín hiệu ngắn mỗi ngày, không phải thêm một việc.
-
Khẳng định buổi sáng tự tin như âm thanh Bản-Thân-Mơ-Ước
Dùng thực hành khẳng định buổi sáng tự tin như âm thanh Bản-Thân-Mơ-Ước ngắn: lời dịu, lặp lại, và cách tử tế hơn để bước vào ngày.
-
Thông điệp ngầm hiển hiện vs âm thanh bản thân tương lai
Thông điệp ngầm hiển hiện có vẻ dễ, nhưng âm thanh bản thân tương lai cho sự chú ý thứ rõ ràng để tập lại. Đây là cách chọn điều nên nghe.
-
Shadow work hiển hiện sau một kích hoạt
Shadow work hiển hiện sau kích hoạt dùng âm thanh bản thân tương lai để làm dịu cơ thể, gọi tên khuôn mẫu và tập sống như con người bạn đang trở thành.