May Tuesday 5th —
Um diário da prática. Três páginas, um áudio, a mesma mesa toda manhã.
Manifest Diary é o que mantemos. As páginas matinais, o Momento do Eu-dos-Sonhos, as pequenas coisas que sobrevivem ao dia.
an index of recent entries
Lately, in the diary —
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Áudio do eu futuro: uma prática de 5 minutos para manhãs corridas
Uma prática silenciosa de áudio do eu futuro em 5 minutos para manhãs corridas, com passos, tempo e sinais simples para repetir a manifestação.
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Áudio de manifestação para dormir: uma prática de 5 minutos na cama
Uma prática tranquila de áudio de manifestação para dormir: 5 minutos de escuta, respiração e repetição antes de o corpo entrar em descanso.